先週のお昼は、梅田の玄三庵へ

「げんぞうあん」ではなく、「げんみあん」と読みます

 

減農薬や、有機栽培のお野菜をつかった

今はやりの、自然食カフェ

 

ここのところ、ブームですね

 

 

39品目の健康定食に

ランチタイムサービスで、プチスイーツの豆乳プリンが付きます

管理栄養士が組み立てた、1食およそ600キロカロリーの健康メニュー

 

ちまちましたおかずが可愛い

ひよこちゃんは、おかずと化しています

 

 

場所は梅田の第一ビルの1階

こんな繁華街に、ナチュラルフードのお店があるとは知りませんでした

 

 

お昼すこし過ぎに行ったのですが

お店はけっこう混んでいました

 

 

着席して、オーダーを通すと

お冷と、青汁みたいなものがでてきます

 

飲む野菜サラダだそうで

リンゴとお野菜の不思議な味がしておいしかった

 

もっと飲みたいなあと思いましたけど

(量が少なかったので)

 

 

この日のメインは、犬鳴山ポークと白菜の塩麹煮込み

「お肉を食べた感」はなかったですがおいしかったです

 

世の中の、健康的でやせている人たちは

みなさん、このくらいのたくさんの野菜と少量のお肉を食べているのでしょう

 

ふだんの私は食べ過ぎです

 

 

玄三庵というだけあって、玄米がサイコーです

外食で玄米を食べたのは初めてなので、嬉しくておかわりをしてしまいました

 

ということで、残念ながらカロリーは600ではなく

800キロカロリー近くになったもよう

 

ふだん家で炊飯器で炊いた発芽玄米を食べていますが

やっぱり圧力釜で炊いたものはおいしいです

 

 

 

美味しいごはんと、野菜のおかず

 

ただ、個人的な意見として、これだけご飯がおいしいのだから

焼き立てのサンマ1匹とか、塩ジャケ一切れみたいなご飯の美味しさをひきたてる

シンプルなおかずのほうが好みかも〜〜〜〜と、貧乏性なことを少し思いました

 

 

 

ゴハン後、「ボヘミアン・ラブソディ」いまさらながら見てきました

11月からずうっとやっている超ロングラン

 

最後、ロンドンのウェンブリーアリーナ21分の公演シーンは圧巻

 

エンディングの、若いころのDon't Stop Me Nowがまた感動

you tubeのクィーン公式ページに日本語訳もあったのが、さらに感動です

 

 

 

ブライアン・メイのギターは技術はすごいのに、弾く仕草が地味過ぎて好き。

そしてベースのジョン・ディーコンの衣装は、古本屋の店員並みの地味さで更に好き。

 

なかなか共感のもてるコメントがありました^^

映画でもジョンの控えめな存在が、いいアクセントでした

 

ボヘミアンラブソディ公式ぺージ

玄米&野菜食堂「玄三庵」

 

本日も素敵な一日でありますように

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